古人云：善养生者，上养神智、中养形态、下养筋骨。

养生不是简单的体育锻炼、也不是吃一顿营养餐、打一套太极拳。养生是以调阴阳、和气血、保精神为原则，运用调神、导引吐纳、四时调摄、食养、药养、节欲、服气辟谷等多种方法，以期达到保养、调养、颐养生命，实现人类健康、长寿的目的。

有的年轻人说，养生那是老年人的事，与我无关。这是错误的观念。

现代社会，环境污染，生活节奏加快，工作压力大，很多年轻人，都英年早逝。也有的人说，养生那是病人的事。这也是错误的观念。很多人由于生活习惯，工作的关系，处于亚健康状态。所以，没病不等于健康。身体好比一辆汽车，当过度的使用，超负荷的使用，而不给它保养时，等他坏了再去修，那么，修理好了的汽车，怎么说也不如原来的。人的身体如果病了，坏了，治好后，总有点后遗症，　所以，人要在没有病时，一定要注意保养。

养生是中化民族的瑰宝，是中华民族传统文化的一个有机组成部分，一个国家的强大，需要人民身心健康，所以健康养生就成了国民身体素质提高的刚需。 在互联网发达的今天，健康养生行业也从线下发展到线上。

“悦享健康”平台也是在移动互联网新形式下诞生的一款养生资讯类APP，涵盖了个性化订阅养生内容：介绍养生常识、养生误区、养生社区、养生企业等等; 养生的企业：平台经过筛选评定优质企业，推荐给用户选择性价比最高的商家; 供求信息：用户或者商家可以在平台发布自己的商品供应求购信息。平台内具有行业圈子，聚集“悦享健康”行业人士，一起交流行业点子。分享移动互联网红利。

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